咱们都知道，老年男同胞们是前列腺疾病的高发人群，殊不知，除了老对手“前列腺疾病”，还有这个病——“疝气”，也非常“青睐”着咱们的老年男同胞们!

　　尤其是身患前列腺疾病的病友们，不光得顾着这头的前列腺疾病，还得管着那头的“疝气”，谁叫“疝气”是前列腺疾病常见的并发症之一呢!

　　许多男同胞得了疝气可能并不自知，或者觉得不痛不痒就不会特别注意，但由于疝气的发生部位相对比较私密，连家人也很难发现，所以最后，疝气往往就会一发而不可收拾……

　　那今天就来跟大家聊聊关于“疝气”的那些事儿，也好叫老铁们多留个心眼儿，谨防疝气来“偷袭“。

　　“鸠占鹊巢”的疝气

　　“疝气”通俗点来说其实就是“小肠气“，即组织或器官的一部分离开了原来的位置，通过人体间隙、缺损或薄弱的部位进入到另一部位。

　　形象点可以这么说，本来你的小肠在下腹部，外面有一层膜包裹住，但由于某些原因，这层膜破了一个洞，然后小肠就通过这个洞”漏”到了其他部位，好比是”鸠占鹊巢”，而漏出去的小肠就会形成一个“鼓包”，这也就是我们常说的“疝气”了。

　　疝气和前列腺疾病的渊源

　　疝气是前列腺疾病常见的并发症之一，我们都知道前列腺疾病最典型的症状就是排尿问题，前列腺炎病友们，多多少少都会有排尿费力的现象。

　　为了能顺利排尿，他们往往都会屏气、用力，试图利用腹压促进排尿，而腹腔内由于压力长期不断地升高，会致使腹内脏器被迫向腹壁薄弱的区域移位，久而久之，疝气就会因此形成。

　　除此之外，习惯性便秘、排便费力、长期的慢性咳嗽、练习气功、唱歌等行为，也会导致腹腔内压力持续增高，所以这些也是诱发疝气最常见的几个原因。

　　防治疝气的关键

　　许多人认为，疝气不痛不痒没什么可担心的，但事实却并不是这样。

　　小孩的疝气可能会随着腹壁肌肉的生长而消失，而老年人的疝气基本没有自我好转的可能，因为老年人的腹壁肌肉强度会随着年龄增大逐渐减低，再加上排便或排尿费力、咳嗽等因素，使腹腔压力长期存在，而且疝气一般只会越来越大，因此预防和自检对于老铁们来说都很重要!

　　除了定期体检，平日里的自查在关键时刻也能救命!如果大家的腹股沟或阴囊处出现了不应有的包块，一用力就出现，平卧后消失，这种情况一般就是疝气，应该及时去医院进行检查治疗。

　　鉴于疝气的发生有很大一部分是因为后天因素的诱发，而这些后天因素基本都可以归属为生活中的一些不良习惯。尤其是对于男性来说，有些习惯可能已经成自然了，甚至 "根本停不下来"，不过，为了预防疾病，有些东西你必须得注意!

　　1、锻炼增强腹壁力量

　　增强腹壁的肌肉强度可以减少小肠疝气的发生。因此，不要再整天坐着打麻将之类的了，出去锻炼锻炼你的腹部，例如可进行弯腰及躯体屈伸运动锻炼，可与太极拳、游泳、跑步等运动相结合，但要尽量避免剧烈运动，特别是举重类的运动。

　　2、避免吸烟，防治咳嗽

　　吸烟引起的慢性咳嗽会使腹内压力明显升高，因此，避免吸烟、防治咳嗽对预防疝气尤为重要。

　　3、防止便秘，畅通小便

　　平时有便秘习惯的老铁，要多吃新鲜蔬果、蜂蜜以保持大便通畅。本身就有前列腺疾病的病友们，更要多多关注身体，及时前往正规医院治疗以改善排尿等问题。

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